Jak wybrać materac ?

Stając przed problemem wyboru materaca musimy uświadomić sobie, że około 1/3 życia spędziamy wypoczywając podczas snu. Zaburzony sen ma kolosalny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie podczas aktywnego dnia. Nieprawdłowa pozycja ciała podczas snu może powodować ból pleców, kręgosłupa, a uciskane naczynia krwionośne utrudniają krążenie krwi. Dobrej jakości i trafnie dobrany materac zapewni nam odpowiednie podparcie kręgosłupa bez względu na pozycję w jakiej mamy w zwyczaju spać, przy czym musimy pamiętać, że podczas snu zmieniamy pozycję około 7 razy.

Twardy, miekki czy sprężysty ?

Powszechnie panująca opinia, że należy spać na twardym podłożu jest błędna, powierzchnia która nie dostosowuje się do naszych anatomicznych kształtów podowuje ucisk naczyń krwionośnych a tym samym skurcze i bóle mięśni. Z kolei zbyt miękki materac sprawia, że nasze ciało "zapada się" tym samym kręgosłup wygina się. W rezultacie budzimy się z bólem kręgosłupa, a zmiana pozycji na zbyt miękkim materacu jest uciążliwa. Odpowiedni materac musi być sprężysty, dostosowywać się do kształtu naszego ciała i podpierać każdy jego punkt równomiernie.

Odpowiednia poyzcja śpiącego

Elastyczny materac umożliwi kręgosłupowi przybranie prawidłowego kształtu litery "S" gdy śpimy na plecach oraz lini prostej w pozycji bocznej. Możemy wykonac prosty test stwierdzający czy materac jest odpowiedni dla nas, leżąc na materacu na plecach postarajmy się włożyć dłoń pod odcinek lędźwiowy. Jeśli ręka wsuwa się swobodnie i nie dotyka pleców - materac jest zbyt twardy, jeśli mamy trudności z włożeniem dłoni - materac jest zbyt miękki. Leżąc na odpowiednim materacu dłoń wejdzie z lekkim oporem.

Rozmiar materaca

Rozpatrując długość materaca należy wziąść pod uwagę, że musi on byc dłuższy o około 20 cm od naszego wzrostu. Szerokość materaca musi uwzględniać nasze indywidualne preferencje snu (często zmieniamy pozycję, cierpimy na otyłość). Oddzielnym tematem jest użytkowanie materaca przez dwie osoby różniące się znacznie wagą. Najlepszym rozwiązaniem w tym przypadku są dwa mniejsze materace, dają one niezależność i nie musimy się obawiać, że każdy ruch wykonany przez osobę cieższą będzie odczuwalny przez tę o mniejszej wadze.

Alergia i higiena

Osoby cierpiące na alegrie powodowane przez roztocza, muszą zwracać baczną uwagę na wybór materaca. W ofercie naszego sklepu jest szereg produktów uwzględniających potrzeby osób cierpiących na alergie. Materace z przeznaczeniem dla osób alergicznych nie posiadają w swoim składzie substancji uczulających, pokrowce można wielokrotnie prać, zastosowane komponenty uniemożliwiają rozwój roztoczy i grzybów. Pamiętajmy, że materac traktowany jest jak przedmiot użytku osobistego. Zapraszamy do kategorii Dla Alergików

Stelaż

Materac by zachował swoją trwałość i zapobiec jego zniszczeniu powinien być ułożony na stelażu z listwami giętymi o odpowiednim rozstawie. Stelaże ponad to zapewniają dobrą wentylację i poprawiają elastyczność materaca. Dla stelaży o małym kącie regulacji możemy stosować wszystkie rodzaje materacy, jednak znacznie lepiej dopasowują się materace termoelastyczne lub lateksowe. Jedynie te dwa typy materacy mogą współpracować ze stelażami regulowanymi elektrycznie. Materaców nie należy użytkować na innych stelażach (siatkowo-sprężynowych, deskach) ze względu na możliwość zniszczenia wkładu.